Sve o Temi zdravi recepti | Kreni zdravo!

Bulgur – zdravstvene prednosti i recepti s povrćem

Mihaela Mihalec — Thu, 17 Feb 2022 11:45:06 +0000

Ako volite jesti proso, amaranth, integralnu rižu ili heljdu, onda ćete sigurno voljeti i bulgur. Bulgur je žitarica koja je zdrava, a ne treba se dugo kuhati. Svijetlo-smeđe je boje, orašastog okusa, bogata vlaknima i vitaminima. Potječe iz mediteranskih zemalja i danas se najviše koristi u Turskoj i Indiji, a dobiva se obradom durum pšenice. Prvo […]

The post Bulgur – zdravstvene prednosti i recepti s povrćem first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti

Kristina Žuna — Tue, 11 Jan 2022 13:12:17 +0000

Ako se pitate kako smršaviti na zdrav način, uvijek krenite od planiranja prehrane. Primjer jelovnika za mršavljenje možete pronaći u planovima mnogih dijeta, međutim, jela za dijetu možete kreirati i sami. Zdrav doručak bi trebao biti osnova dnevne ishrane pružajući dovoljnu količinu energije i hranjivih tvari. Preparati za mršavljenje često znaju biti skupi i nepotrebni […]

The post Zdrav doručak za mršavljenje – ideje, recepti i savjeti first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrave ideje za sladoled

Nikolina Kaufmann — Tue, 27 Jul 2021 07:07:00 +0000

Ljeto, vrućine – postoji li bolje vrijeme za uživanje u omiljenoj slastici djece i odraslih; sladoledu? Nažalost, kupovni sladoledi su prepuni šećera, zasićenih masnih kiselina te bojila, konzervansa, stabilizatora i ostalih aditiva čime se omogućava dugotrajnost, kremasta tekstura i jarke boje sladoleda, no ne i nutritivna vrijednost. Osim toga, komercijalno dostupni sladoledi su proizvedeni na […]

The post Zdrave ideje za sladoled first appeared on Kreni zdravo!.

Burger od vrganja i rezanci od buče

Marina Minko — Wed, 26 Aug 2020 12:01:15 +0000

Ne tako davno osmislila sam burgere od vrganja s rezancima od sušene bundeve, a kako sam sada našla još ukusnih vrganja, napravila sam ih opet s time da sam recept malo izmijenila u korist vrganja. Naime, izmijenila sam omjere luka, slanutka i vrganja, a uz to sam iskušala i varijantu da pljeskavice nakon što ih […]

The post Burger od vrganja i rezanci od buče first appeared on Kreni zdravo!.

Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti

Iva Dorić — Tue, 25 Aug 2020 10:52:51 +0000

Za doručak mnogi kažu da je najvažniji obrok u danu. Iako to nije nužno tako za svaku osobu, mnogi ipak ne mogu zamisliti početak dana bez dobrog doručka, niti bi trebali. Nutritivno uravnotežen doručak zaista postavlja temelje za ostatak dana, ali često nam ujutro nedostaje vremena za njegovu pripremu. U ovom članku saznajte zašto je […]

The post Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Doručak bez ugljikohidrata – zašto jesti, savjeti, recepti

Iva Dorić — Wed, 29 Jul 2020 07:23:22 +0000

Sve je veći broj ljudi koji svakodnevno promišljajući o svojemu zdravlju dolazi do spoznaje važnosti pravilne prehrane. Neki se u nastojanju poboljšanja vlastitih prehrambenih navika i zdravlja okreću dijetama koje sadrže nisku količinu ugljikohidrata ili se odlučuju na smanjenje količine ugljikohidrata samo u nekim obrocima. U nastavku možete saznati prednosti i nedostatke doručka bez ugljikohidrata […]

The post Doručak bez ugljikohidrata – zašto jesti, savjeti, recepti first appeared on Kreni zdravo!.