https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 25 May 2025 07:25:00 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vrste-planka-koje-niste-probali-ali-morate-sto-prije https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vrste-planka-koje-niste-probali-ali-morate-sto-prije#respond Sun, 25 May 2025 07:24:59 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=309120 Jaka i stabilna core zona ključ je za bolju ravnotežu, stabilnost, sportske performanse i zdravlje leđa. Jedan od najefikasnijih načina za jačanje ovih mišića su plank vježbe. Sve veći broj stručnjaka preporučuje različite vrste planka umjesto klasičnih trbušnjaka jer plank manje opterećuje kralježnicu i fleksore kuka, a uz to jača i leđa, gluteuse, stražnju ložu, […]

The post Vrste planka koje niste probali, ali morate što prije first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vrste-planka-koje-niste-probali-ali-morate-sto-prije/feed 0