Sve o Temi vježbe za starije od 60 godina | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 18 Nov 2024 08:14:12 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Vježbe za starije od 60 godina po preporuci fizioterapeuta https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-starije-od-60-godina-po-preporuci-fizioterapeuta https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-starije-od-60-godina-po-preporuci-fizioterapeuta#respond Mon, 18 Nov 2024 08:14:11 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=285279 Vježbanje ne poznaje godine i nijedna dob nije i ne bi smjela biti opravdanje da se ne vježba. Upravo suprotno – starenje je prirodan proces koji sa sobom donosi niz promjena na koje se vježbom pozitivno utječe. Važno je održavati tjelesnu aktivnost kako bi se očuvala pokretljivost, snaga, ravnoteža i opća kvaliteta života. Vježbanje nije […]

The post Vježbe za starije od 60 godina po preporuci fizioterapeuta first appeared on Kreni zdravo!.]]>
https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-starije-od-60-godina-po-preporuci-fizioterapeuta/feed 0
Kardio vježbe za starije: Olakšavaju svakodnevne radnje, sprječavaju padove i jačaju srce! Imamo popis aktivnosti koje se mogu izvoditi sigurno https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/kardio-vjezbe-za-starije-olaksavaju-svakodnevne-radnje-sprjecavaju-padove-i-jacaju-srce-imamo-popis-aktivnosti-koje-se-mogu-izvoditi-sigurno https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/kardio-vjezbe-za-starije-olaksavaju-svakodnevne-radnje-sprjecavaju-padove-i-jacaju-srce-imamo-popis-aktivnosti-koje-se-mogu-izvoditi-sigurno#respond Fri, 01 Sep 2023 21:34:44 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=188167 Kardiovaskularno zdravlje bitno je u svakoj fazi života, a postaje još važnije kako starimo. Za starije osobe održavanje jakog srca i dobre cirkulacije od presudne je važnosti za opću dobrobit. Bavljenje kardio vježbama ne samo da poboljšava zdravlje srca, već i povećava izdržljivost i razinu energije. U nastavku provjerite koje prednosti nude kardio vježbe za […]

The post Kardio vježbe za starije: Olakšavaju svakodnevne radnje, sprječavaju padove i jačaju srce! Imamo popis aktivnosti koje se mogu izvoditi sigurno first appeared on Kreni zdravo!.]]>
https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/kardio-vjezbe-za-starije-olaksavaju-svakodnevne-radnje-sprjecavaju-padove-i-jacaju-srce-imamo-popis-aktivnosti-koje-se-mogu-izvoditi-sigurno/feed 0