Sve o Temi Vježbe za noge za starije osobe | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 12 Jun 2025 07:24:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Vježbe za noge za starije osobe po preporuci fizioterapeuta https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-noge-za-starije-osobe-po-preporuci-fizioterapeuta https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-noge-za-starije-osobe-po-preporuci-fizioterapeuta#respond Thu, 12 Jun 2025 07:24:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=311688 S godinama se prirodno smanjuju mišićna masa, gustoća kostiju i fleksibilnost, što može dovesti do smanjenja ravnoteže, problema s hodanjem te povećanog rizika od padova. No, redovito vježbanje – čak i lagano – može značajno poboljšati snagu nogu, stabilnost i opće zdravlje starijih osoba. U nastavku otkrivamo koje su najbolje vježbe za noge za starije […]

The post Vježbe za noge za starije osobe po preporuci fizioterapeuta first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-noge-za-starije-osobe-po-preporuci-fizioterapeuta/feed 0