https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 26 Jul 2025 07:00:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/15-najboljih-vjezbi-s-vlastitom-tezinom-za-mrsavljenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/15-najboljih-vjezbi-s-vlastitom-tezinom-za-mrsavljenje#respond Sat, 26 Jul 2025 07:00:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=317055 Ako želite izgubiti kilograme, a nemate pristup teretani ili opremi za vježbanje, ne brinite – vježbe s vlastitom tjelesnom težinom mogu biti jednako učinkovite! Vježbe s vlastitom težinom za sagorijevanje kalorija i gubitak kilograma U nastavku vam donosimo popis 15 najboljih vježbi koje možete raditi kod kuće ili na otvorenom. Čučnjevi s vlastitom težinom Čučnjevi […]

The post 15 najboljih vježbi s vlastitom težinom za mršavljenje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/15-najboljih-vjezbi-s-vlastitom-tezinom-za-mrsavljenje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/12-vjezbi-s-vlastitom-tezinom-za-izgradnju-misica https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/12-vjezbi-s-vlastitom-tezinom-za-izgradnju-misica#respond Tue, 19 Nov 2024 13:02:30 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=285593 Vježbe s težinom vlastitog tijela izvrsne su za razvoj funkcionalne snage, posebno kada ste na putovanju ili nemate pristup teretani. Osim toga, pomažu u poboljšanju svijesti o tijelu i stabilnosti. Iako su utezi učinkovitiji za rast mišića, vježbe s vlastitom težinom ostaju vrijedan dio vaše rutine vježbanja. Budući da se oslanjate isključivo na masu vlastitog […]

The post 12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/12-vjezbi-s-vlastitom-tezinom-za-izgradnju-misica/feed 0