https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 29 Sep 2024 07:42:45 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/30-vjezbi-kod-kuce-koje-ce-ojacati-cijelo-tijelo https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/30-vjezbi-kod-kuce-koje-ce-ojacati-cijelo-tijelo#respond Sun, 29 Sep 2024 07:42:45 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=275349 Ako vam se pomisao na vježbanje kod kuće čini dosadnom, razmislite ponovno! Korištenje samo vaše tjelesne težine može pružiti iznenađujuće intenzivan trening kada se pravilno izvede. Bilo da niste ljubitelj teretane ili ste u stisci s vremenom, pronađite mjesto u svojem domu i pripremite se za znoj. Ovdje navedenih 30 vježbi s tjelesnom težinom može […]

The post 30 vježbi kod kuće koje će ojačati cijelo tijelo first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/30-vjezbi-kod-kuce-koje-ce-ojacati-cijelo-tijelo/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-ruke-kod-kuce https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-ruke-kod-kuce#respond Fri, 29 May 2020 09:53:39 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=116517 Postoji čitav niz vježbi za ruke koje se mogu izvoditi kod kuće, imali pomagala ili ne. Kako ojačati ruke? Ruke možete ojačati vježbama snage, jakosti i izdržljivosti, o doziranju intenziteta više pročitajte ovdje. Vježbe za ruke s bučicama Neke od vježbi koje možete izvoditi s bučicama su: rameno odručenje s predručenjem, triceps ekstenzija, naizmjenični biceps […]

The post Vježbe za ruke kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-ruke-kod-kuce/feed 0