https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 07 Oct 2025 12:17:18 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/rastezanje-tijela-zasto-ga-trebate-raditi-dvaput-tjedno-i-koje-su-najbolje-vjezbe https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/rastezanje-tijela-zasto-ga-trebate-raditi-dvaput-tjedno-i-koje-su-najbolje-vjezbe#respond Tue, 07 Oct 2025 12:17:17 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=326303 Kada čujete izraz “rastezanje tijela“, možda prvo pomislite na vježbe koje se rade prije ili poslije treninga. No, rastezanje je puno više od toga – ono je važan dio očuvanja zdravlja, pravilnog držanja i dugoročne pokretljivosti. Redovitim istezanjem možete smanjiti bolove u leđima, poboljšati fleksibilnost i olakšati svakodnevne pokrete, bez obzira na to koliko godina […]

The post Rastezanje tijela: Zašto ga trebate raditi dvaput tjedno i koje su najbolje vježbe? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/rastezanje-tijela-zasto-ga-trebate-raditi-dvaput-tjedno-i-koje-su-najbolje-vjezbe/feed 0