https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 27 Dec 2024 12:43:09 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/osam-zabavnih-vjezbi-koje-su-savrsene-za-zimu https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/osam-zabavnih-vjezbi-koje-su-savrsene-za-zimu#respond Fri, 27 Dec 2024 12:43:09 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=290850 Ponekad hladno vrijeme i kraći dani natjeraju nas da više poželimo udobnu deku i kauč nego teretanu. No, važno je ostati aktivan tijekom cijele godine, a zima nije iznimka – posebno ako osjećate manjak energije ili vas obuzima zimska depresija. Tjelovježba može biti učinkovit lijek za taj osjećaj. Kako biste osvježili svoju rutinu, pokušajte uvesti […]

The post Osam zabavnih vježbi koje su savršene za zimu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/osam-zabavnih-vjezbi-koje-su-savrsene-za-zimu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/13-savjeta-za-vjezbanje-na-otvorenom-zimi https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/13-savjeta-za-vjezbanje-na-otvorenom-zimi#respond Fri, 20 Dec 2024 07:49:58 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=289740 Vježbanje na otvorenom je dobro za vaše tijelo i um, bez obzira na doba godine. Zimski treninzi mogu pomoći u borbi protiv depresije, povećanju energije i sprječavanju neželjenog debljanja, osobito ako se ove godine osjećate pomalo stagnirajuće. Izlazak van zimi može dodatno poboljšati vaše raspoloženje. Izlazak na svjež zrak, čak i pri hladnoći, omogućuje nam […]

The post 13 savjeta za vježbanje na otvorenom zimi first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/13-savjeta-za-vjezbanje-na-otvorenom-zimi/feed 0