https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 13 Sep 2024 11:49:21 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/strucnjaci-otkrivaju-ima-li-smisla-vjezbati-samo-vikendom https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/strucnjaci-otkrivaju-ima-li-smisla-vjezbati-samo-vikendom#respond Fri, 13 Sep 2024 11:49:21 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=273068 Čak i ako svoje treninge uspijete smjestiti samo u vikend ili bilo koji drugi dvodnevni dio, i dalje ćete imati mentalne i fizičke koristi. Prema studiji u časopisu Nature Aging, pridržavanje pristupa “vikend ratnika” – oduzimanje većine od preporučenih 150 minuta umjerene do snažne tjelovježbe u jednom ili dva dana – može smanjiti rizik od […]

The post Stručnjaci otkrivaju ima li smisla vježbati samo vikendom first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/strucnjaci-otkrivaju-ima-li-smisla-vjezbati-samo-vikendom/feed 0