https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 29 May 2020 09:53:40 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-ruke-kod-kuce https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-ruke-kod-kuce#respond Fri, 29 May 2020 09:53:39 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=116517 Postoji čitav niz vježbi za ruke koje se mogu izvoditi kod kuće, imali pomagala ili ne. Kako ojačati ruke? Ruke možete ojačati vježbama snage, jakosti i izdržljivosti, o doziranju intenziteta više pročitajte ovdje. Vježbe za ruke s bučicama Neke od vježbi koje možete izvoditi s bučicama su: rameno odručenje s predručenjem, triceps ekstenzija, naizmjenični biceps […]

The post Vježbe za ruke kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-ruke-kod-kuce/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-podizanje-i-definiciju-prsa https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-podizanje-i-definiciju-prsa#respond Tue, 24 Mar 2015 15:00:26 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19011 Vježbanje prsnih mišića može biti veoma efikasno i kod kuće te rezultirati jako dobrom definicijom prsa, što je posebno korisno za žene. Za Vas smo pripremili naših 5 top vježbi za prsa, a prije nego počnete izvoditi vježbe za podizanje i definiciju prsa, pročitajte naših par savjeta. Vježbe za prsa kod kuće Tijekom izvođenja vježbi, vrlo […]

The post Vježbe za prsa – za podizanje i definiciju prsa kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-podizanje-i-definiciju-prsa/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-lijepe-i-vitke-noge https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-lijepe-i-vitke-noge#respond Tue, 24 Mar 2015 10:42:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19033 O lijepim i vitkim nogama maštaju sve žene, a posebno u ljetnim mjesecima kada nam je želja na plaži pokazati zanosno tijelo. S obzirom na to da je ponekad cjelogodišnju motivaciju za vježbanje teško održati, signal za uzbunu se uključi tek neposredno prije pokazivanja lijepih nogu. Ako barem tri puta tjedno odradite nekoliko jednostavnih vježbi […]

The post Vježbe za lijepe i vitke noge – vježbe za žene za kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/vjezbe-za-lijepe-i-vitke-noge/feed 0