https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 15 Jul 2025 07:07:02 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/vitamin-b7-biotin-u-hrani-ovo-je-10-najboljih-izvora https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/vitamin-b7-biotin-u-hrani-ovo-je-10-najboljih-izvora#respond Tue, 15 Jul 2025 07:07:01 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=315194 Iako se često podcjenjuje, vitamin B7 u hrani igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože, kose, očiju, jetre i živčanog sustava. Poznat i kao biotin, ovaj vitamin B-skupine topiv u vodi ne skladišti se u tijelu, što znači da ga je potrebno redovito unositi prehranom. Dobra vijest je da je biotin u hrani lako dostupan, […]

The post Vitamin B7 (biotin) u hrani: Ovo je 10 najboljih izvora first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/vitamin-b7-biotin-u-hrani-ovo-je-10-najboljih-izvora/feed 0