Sve o Temi uravnotežena prehrana | Kreni zdravo!

LCHF (low carb high fat) dijeta – kako izgleda, djeluje i za koga je dobra

Vanja Babić — Sat, 27 May 2017 13:21:39 +0000

LCHF (low carb high fat) dijeta je način prehrane koji predlaže povećani unos masti i smanjeni unos ugljikohidrata. LCHF dijetu je švedska vlada proglasila pogodnom za osobe s dijabetesom tipa 2, a korisna je i za pojedince koji žele izgubiti kilograme ili održavati zdravu tjelesnu težinu. Radi se o vrlo jednostavnoj dijeti koja isključuje vaganje i brojanje kalorija. Da […]

The post LCHF (low carb high fat) dijeta – kako izgleda, djeluje i za koga je dobra first appeared on Kreni zdravo!.

Superhrana – stvarnost ili marketinški trik?

Helena Duplić — Sat, 27 May 2017 12:26:21 +0000

Superhrana je bogata hranjivim tvarima, koje imaju blagodat učinak na organizam. Borovnice, losos, kelj i grahorice samo su neke od namirnica koje nose titulu superhrane. Tko određuje koja je hrana ‘super’? American Heart Association tvrdi kako stvarnog kriterija za određivanje superhrane nema. EU je zabranila korištenje natpisa ‘Superhrana’ na pakiranjima hrane, osim ako nemaju potporu […]

The post Superhrana – stvarnost ili marketinški trik? first appeared on Kreni zdravo!.

Plan prehrane za zdravo mršavljenje

Albina Dedić — Fri, 01 Apr 2016 08:38:06 +0000

Zbog današnjeg ubrzanog načina života, sve više ljudi se hrani nezdravo, pa je većina samim time i nezadovoljna svojom tjelesnom težinom. Sigurno ste barem jednom u životu željeli izgubiti onih 5 kilograma viška i u želji da izgledate besprijekorno ste se odlučili podvrgnuti jednoj od “popularnih dijeta”. No, koja dijeta zapravo potiče zdravo mršavljenje i koja […]

The post Plan prehrane za zdravo mršavljenje first appeared on Kreni zdravo!.

Tradicionalna kineska škola zdravlja i prehrane

Kreni Zdravo — Tue, 25 Aug 2015 07:34:48 +0000

U Kini postoji velika povezanost između prehrane i tradicionalne medicine. Kinezi su vjerojatno najsnažniji zagovornici „Ono si što jedeš“ filozofije. Donosimo vam njihov pogled na zdravu prehranu: Hrana je lijek, lijek je hrana Za razliku od zapadne medicine, uloga hrane i lijekova u tradicionalnoj kineskoj medicini se preklapa. Na primjer, lubenica je hrana, ali također […]

The post Tradicionalna kineska škola zdravlja i prehrane first appeared on Kreni zdravo!.