https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 30 Jul 2021 10:24:42 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci#respond Sun, 11 Feb 2018 21:28:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=73037 Autogeni trening je tehnika dubokog opuštanja koja unaprjeđuje tjelesno i psihičko zdravlje, oslobađa od štetnih posljedica stresa i poboljšava kvalitetu života. Ova vrsta treninga je znanstveno dokazana kao tehnika relaksacije i samopomoći, a inspirirana je hipnozom, odnosno stanjem povišene sugestibilnosti i metodom manipulacije sugestijom. Autogeni trening Autogeni trening je tehnika samopomoći koju je razvio njemački […]

The post Autogeni trening – vježbe, ciljevi i učinci first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/sto-su-vata-pitta-i-kapha-i-kako-ih-zadrzati-u-ravnotezi-3-dio-kapha https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/sto-su-vata-pitta-i-kapha-i-kako-ih-zadrzati-u-ravnotezi-3-dio-kapha#comments Tue, 05 Jun 2012 16:42:16 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=6257 Kapha je energija koja povezuje pojedinačne stanice našeg tijela i daje strukturu tijelu. Kapha također svim dijelovima tijela i tjelesnim sustavima dostavlja vodu, podmazuje zglobove, omekšava kožu i jača imunitet. Kada je u harmoniji, prirodno nas vodi prema ljubavi, miru i praštanju. Kapha se nalazi u svakoj stanici našeg tijela, ali dominira u određenim dijelovima […]

The post Što su Vata, Pitta i Kapha i kako ih zadržati u ravnoteži? 3/3 first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/sto-su-vata-pitta-i-kapha-i-kako-ih-zadrzati-u-ravnotezi-3-dio-kapha/feed 1 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/makrobiotika-osnovni-principi-prehrane https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/makrobiotika-osnovni-principi-prehrane#respond Mon, 27 Feb 2012 07:50:55 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=4800 Makrobiotička prehrana mnogo je više od samog plana prehrane. To je način života, koji, uz balansiranu prehranu i jednostavnost pri jelu, uključuje i brigu o duhovnoj ravnoteži i harmoniji s prirodom. U osnovi, riječ je o ljudskom putu usklađenom s prirodom i kozmosom, koji vodi unutrašnjoj ravnoteži, ali i postizanju optimalnog ljudskog zdravlja. Pojam makrobiotika […]

The post Makrobiotika – osnovni principi prehrane first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/makrobiotika-osnovni-principi-prehrane/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pravilno-disanje-opusta-tijelo-i-duh https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pravilno-disanje-opusta-tijelo-i-duh#respond Thu, 18 Mar 2010 13:07:58 +0000 http://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=290 Život započinjemo udahom i završavamo izdahom. Dišemo uglavnom nesvjesno. Utječe li disanje na kvalitetu života? Itekako. Dah je uvijek prisutan, a često toga nismo ni svjesni pa ga zanemarujemo. Pravilnim disanjem možemo poboljšati raspoloženje, utjecati na tjelesne funkcije kao što su krvni tlak i puls, a time i na rad svih organa. Ta poboljšanja su […]

The post Pravilno disanje opušta tijelo i um first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pravilno-disanje-opusta-tijelo-i-duh/feed 0