https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 17 Aug 2023 06:16:47 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/samoniklo-bilje/tust-portulak-super-zdrava-namirnica-iz-vaseg-vrta https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/samoniklo-bilje/tust-portulak-super-zdrava-namirnica-iz-vaseg-vrta#respond Thu, 17 Aug 2023 06:16:46 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=18111 Tušt ili portulak (lat. Portulaca oleracea) je samonikla biljka koja je česta u vrtovima, dvorištima i na livadama. Bogata je mineralima i vitaminima, a od svih zelenih biljaka ima najviše gama-linolenske kiseline, koja je omega-3 masna kiselina.  Zbog nutritivno bogatog sastava dugotrajna konzumacija tušta, uz inače uravnoteženu prehranu, može pomoći u obrani i sprječavanju nastanka kroničnih […]

The post Tušt (portulak): Samoniklica koja čuva zdravlje, ali berite je s oprezom! Znamo i kako je pripremiti za obrok first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/samoniklo-bilje/tust-portulak-super-zdrava-namirnica-iz-vaseg-vrta/feed 0