https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 27 Dec 2023 09:28:10 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/trcanje-i-prehrana-evo-sto-jesti-prije-tijekom-i-nakon-trcanja-kako-biste-izbjegli-neugodne-nuspojave-i-ostvarili-odlicne-rezultate https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/trcanje-i-prehrana-evo-sto-jesti-prije-tijekom-i-nakon-trcanja-kako-biste-izbjegli-neugodne-nuspojave-i-ostvarili-odlicne-rezultate#respond Wed, 27 Dec 2023 09:21:26 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=211934 Odabir prikladne obuće i osmišljavanje režima treninga ključne su komponente za najbolje rezultate u trčanju, ali određivanje vaših prehrambenih izbora također igra ključnu ulogu. Trčanje i prehrana povezani su tako da konzumacija premale količine ili neodgovarajuće hrane može dovesti do preranog umora, dok prejedanje može rezultirati nadutošću i nelagodom. Trčanje i prehrana Kako biste optimizirali […]

The post Trčanje i prehrana: Evo što jesti prije, tijekom i nakon trčanja kako biste izbjegli neugodne nuspojave i ostvarili odlične rezultate first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/fitness-prehrana/trcanje-i-prehrana-evo-sto-jesti-prije-tijekom-i-nakon-trcanja-kako-biste-izbjegli-neugodne-nuspojave-i-ostvarili-odlicne-rezultate/feed 0