https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 22 Oct 2025 07:07:34 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/nova-metoda-s-tiktoka-pomaze-da-zaspite-kao-beba-bez-lijekova-i-brojanja-ovaca https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/nova-metoda-s-tiktoka-pomaze-da-zaspite-kao-beba-bez-lijekova-i-brojanja-ovaca#respond Wed, 22 Oct 2025 07:07:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=328320 Ako se često vrtite u krevetu i ne možete zaspati, nova tehnika koja kruži TikTokom mogla bi vam pomoći. Zove se kognitivno miješanje misli (engl. cognitive shuffling), a cilj joj je pomoći mozgu da se opusti i prirodno prijeđe iz budnog u pospano stanje. Sve što trebate učiniti jest – “izmiješati” svoje misli. Što je […]

The post Nova metoda s TikToka pomaže da zaspite kao beba – bez lijekova i brojanja ovaca! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/nova-metoda-s-tiktoka-pomaze-da-zaspite-kao-beba-bez-lijekova-i-brojanja-ovaca/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tummy-time-za-odrasle-je-sve-popularniji-evo-sto-kazu-fizioterapeuti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tummy-time-za-odrasle-je-sve-popularniji-evo-sto-kazu-fizioterapeuti#respond Tue, 27 May 2025 06:52:02 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=309359 Ako ste mislili da je “tummy time” (ležanje na trbuhu) rezerviran samo za bebe, vrijeme je da promislite još jednom. Na TikToku sve više odraslih ljudi leži na trbuhu – i to ne iz hira, već kako bi poboljšali držanje, smanjili bolove u vratu i ramenima te se borili protiv sveprisutnog “tech necka” (savijen vrat […]

The post “Tummy time” za odrasle je sve popularniji! Evo što kažu fizioterapeuti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tummy-time-za-odrasle-je-sve-popularniji-evo-sto-kazu-fizioterapeuti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/djeluju-li-flasteri-protiv-bora-kao-alternativa-botoksu https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/djeluju-li-flasteri-protiv-bora-kao-alternativa-botoksu#respond Sat, 24 May 2025 07:11:43 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=308251 Na TikToku ponovno kruži novi beauty trend koji obećava glađu i mlađu kožu bez igle i odlaska dermatologu. Riječ je o korištenju flastera za ožiljke (eng. scar tapes) kao svojevrsnih flastera protiv bora, a korisnici tvrde kako ovaj trik trenutačno zaglađuje fine linije i bore. Iako ovaj “DIY botoks” izgleda kao jeftina i lako dostupna […]

The post Djeluju li flasteri protiv bora kao alternativa botoksu? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/djeluju-li-flasteri-protiv-bora-kao-alternativa-botoksu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/ruska-manikura-sve-popularniji-postupak-brine-dermatologe https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/ruska-manikura-sve-popularniji-postupak-brine-dermatologe#respond Thu, 14 Nov 2024 08:41:27 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=284607 Manikura se može činiti kao jednostavan tretman ljepote, no jedna specifična tehnika, ruska manikura, posljednjih je godina izazvala mnoge rasprave. Iako su je neki manikeri nudili već godinama, ova metoda je stekla popularnost na TikToku, gdje korisnici hvale njezin učinak koji stvara čiste, savršeno oblikovane nokte. Evo kako to izgleda. Ruska manikura – postupak koji […]

The post Ruska manikura: Sve popularniji postupak brine dermatologe! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-tijela/ruska-manikura-sve-popularniji-postupak-brine-dermatologe/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/klonite-se-antibakterijskih-cistaca-lica-kaze-dermatolog https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/klonite-se-antibakterijskih-cistaca-lica-kaze-dermatolog#respond Fri, 08 Nov 2024 08:46:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=283825 Antibakterijski čistači lica stekli su popularnost, posebno na društvenim mrežama, gdje ih korisnici hvale kao čudesna rješenja za razne probleme s kožom. Na TikToku neki korisnici tvrde da ovi čistači mogu ukloniti bakterije i pomoći u sprječavanju ili liječenju stanja poput akni, ekcema i kožnih infekcija. Međutim, dr. Adam Friedman, profesor dermatologije na Sveučilištu George […]

The post Klonite se antibakterijskih čistača lica, kaže dermatolog first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/klonite-se-antibakterijskih-cistaca-lica-kaze-dermatolog/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/balkanski-dorucak-je-trend-na-tiktoku-ipak-pazite https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/balkanski-dorucak-je-trend-na-tiktoku-ipak-pazite#respond Tue, 05 Nov 2024 12:12:46 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=283096 Svi smo čuli izreku da je doručak najvažniji obrok u danu, no odabrati prave namirnice ujutro kako bismo se osjećali siti može biti teško. Neki korisnici TikToka sugeriraju da bi tradicionalni balkanski doručak mogao biti rješenje. Ovaj slani obrok obično sadrži sirovo povrće poput paprike i krastavaca, slani sir, kruh, ajvar, sol, sušeno meso, jaja, […]

The post Balkanski doručak je trend na TikToku! Ipak, pazite … first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/balkanski-dorucak-je-trend-na-tiktoku-ipak-pazite/feed 0