https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 22 Dec 2025 12:40:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/7-strategija-za-smanjenje-stresa-koje-psiholozi-koriste-kada-se-osjecaju-preoptereceno https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/7-strategija-za-smanjenje-stresa-koje-psiholozi-koriste-kada-se-osjecaju-preoptereceno#respond Mon, 22 Dec 2025 12:40:27 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=336182 Osjećaj preplavljenosti nije samo emocionalna reakcija – on pokreće duboke stresne mehanizme u mozgu, koji zatim oslobađaju hormone poput kortizola i adrenalina. Kratkoročno vas to može potaknuti da djelujete fokusirano, ali dugoročno kronični stres narušava pamćenje, učenje, san, imunitet, pa čak i strukturu mozga. Upravo zato je važno reagirati na vrijeme. U nastavku otkrijte koje […]

The post 7 strategija za smanjenje stresa koje psiholozi koriste kada se osjećaju preopterećeno first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/7-strategija-za-smanjenje-stresa-koje-psiholozi-koriste-kada-se-osjecaju-preoptereceno/feed 0