https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 01 Mar 2024 09:05:46 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/slozeni-ugljikohidrati-nutricionistica-otkriva-zasto-ih-trebamo-jesti-svaki-dan-i-koji-su https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/slozeni-ugljikohidrati-nutricionistica-otkriva-zasto-ih-trebamo-jesti-svaki-dan-i-koji-su#respond Fri, 01 Mar 2024 09:04:45 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=225440 U prehrani nutrijente dijelimo na makronutrijente i mikronutrijente. Makronutrijenti, kao što i sama riječ govori, potrebni su nam u većim količinama. Razlikujemo tri osnovna makronutrijenta koji nam osiguravaju energiju, odnosno nose kalorijsku vrijednost, a to su: Pritome jedan gram proteina, kao i jedan gram ugljikohidrata sadrži četiri kilokalorije, dok jedan gram masti sadrži devet kilokalorija. […]

The post Složeni ugljikohidrati: Nutricionistica otkriva zašto ih trebamo jesti svaki dan i koji su first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/slozeni-ugljikohidrati-nutricionistica-otkriva-zasto-ih-trebamo-jesti-svaki-dan-i-koji-su/feed 0