Sve o Temi šetnja | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 29 Oct 2025 13:21:29 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Najvažnija stvar koju žene starije od 50 godina trebaju raditi svakog poslijepodneva za zdravo starenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najvaznija-stvar-koju-zene-starije-od-50-godina-trebaju-raditi-svakog-poslijepodneva-za-zdravo-starenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najvaznija-stvar-koju-zene-starije-od-50-godina-trebaju-raditi-svakog-poslijepodneva-za-zdravo-starenje#respond Wed, 29 Oct 2025 13:21:29 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=329315 Ulazak u 50-e često donosi osjećaj životne prekretnice – ne samo zbog brojki na rođendanskoj torti, već i zbog promjena koje tijelo prirodno prolazi. Menopauza, promjene u metabolizmu, slabija mišićna i koštana masa te umor koji se javlja već sredinom dana – sve su to izazovi koji prate ovaj period života. No, stručnjaci poručuju da […]

The post Najvažnija stvar koju žene starije od 50 godina trebaju raditi svakog poslijepodneva za zdravo starenje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/najvaznija-stvar-koju-zene-starije-od-50-godina-trebaju-raditi-svakog-poslijepodneva-za-zdravo-starenje/feed 0 Što se događa s vašim tijelom kada prošetate popodne? https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-prosetate-popodne https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-prosetate-popodne#respond Thu, 25 Sep 2025 11:34:09 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=325007 Kratka šetnja u popodnevnim satima može biti puno više od opuštajuće navike. Ona ne samo da pomaže da se odmaknete od svakodnevnih obaveza, već i donosi brojne zdravstvene dobrobiti – od smanjenja stresa i podizanja energije do boljeg sna i zdravijeg starenja. 1. Smanjenje stresa i bolje raspoloženje Šetnja dokazano smanjuje stres i tjeskobu jer […]

The post Što se događa s vašim tijelom kada prošetate popodne? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-prosetate-popodne/feed 0