https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 18 Apr 2025 13:40:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/riba-u-skartocu-s-povrcem-lako-probavljivi-proteini-i-pregrst-mikronutrijenata-imamo-4-jednostavna-i-fina-recepta https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/riba-u-skartocu-s-povrcem-lako-probavljivi-proteini-i-pregrst-mikronutrijenata-imamo-4-jednostavna-i-fina-recepta#respond Fri, 18 Apr 2025 13:40:19 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=154982 Riba je sastavni dio mediteranske prehrane koja se smatra najzdravijom na svijetu. Preporučuje se ribu jesti barem dvaput tjedno, pri čemu prednost treba dati plavoj ribi zbog omega-3 masnih kiselina.  Riba je odlična dijetalna namirnica s lako probavljivim proteinima. Konzumacija ribe pridonosi smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Konzumiranjem oko 170 g ribe dva puta tjedno […]

The post Riba u škartocu s povrćem: 4 jednostavna i fina recepta first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/riba-u-skartocu-s-povrcem-lako-probavljivi-proteini-i-pregrst-mikronutrijenata-imamo-4-jednostavna-i-fina-recepta/feed 0