https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 04 Feb 2026 12:47:34 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/znanost-potvrduje-manje-sjedenja-i-samo-5-minuta-aktivnosti-moze-spasiti-tisuce-zivota https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/znanost-potvrduje-manje-sjedenja-i-samo-5-minuta-aktivnosti-moze-spasiti-tisuce-zivota#respond Wed, 04 Feb 2026 12:47:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=342459 Želite živjeti dulje i zdravije, ali nemate vremena za duge treninge? Dobra vijest je da, prema novom istraživanju, i vrlo male promjene u svakodnevnom kretanju mogu imati velik učinak na zdravlje i dugovječnost. Već nekoliko minuta dodatne aktivnosti dnevno ili kraće sjedenje može značajno smanjiti rizik od prerane smrti. Pet minuta više kretanja – do […]

The post Znanost potvrđuje: Manje sjedenja i samo 5 minuta aktivnosti može spasiti tisuće života! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/znanost-potvrduje-manje-sjedenja-i-samo-5-minuta-aktivnosti-moze-spasiti-tisuce-zivota/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/tri-nacina-za-postizanje-dugovjecnosti-u-2025-godini https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/tri-nacina-za-postizanje-dugovjecnosti-u-2025-godini#respond Tue, 14 Jan 2025 07:28:43 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=292508 Prema istraživanjima objavljenim posljednjih godinu dana tri su čimbenika ključna za dugovječnost – prehrana, tjelesna aktivnost i društveni život. Donošenje zdravih odluka u ovim područjima može biti presudno za ispunjen život. Nikad nije kasno za promjene, a sada je idealan trenutak za stavljanje zdravlja na prvo mjesto. Što jesti za dulji život? Mnoge studije ističu […]

The post Tri načina za postizanje dugovječnosti u 2025. godini first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/vitalnost/tri-nacina-za-postizanje-dugovjecnosti-u-2025-godini/feed 0