https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 09 Sep 2025 06:54:51 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tablete-za-spavanje-na-recept-kada-i-kako-se-koriste https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tablete-za-spavanje-na-recept-kada-i-kako-se-koriste#respond Tue, 09 Sep 2025 06:54:51 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=322495 Problemi sa snom pogađaju sve veći broj ljudi. Ako se često budite umorni ili imate poteškoće s uspavljivanjem, niste sami. Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja, ali postoje učinkoviti načini kako poboljšati kvalitetu sna. Za mnoge zdrave navike spavanja, poput redovitog rasporeda odlaska u krevet, ograničavanja vremena pred ekranom prije spavanja i stvaranja mirnog […]

The post Tablete za spavanje na recept: Kada i kako se koriste? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/tablete-za-spavanje-na-recept-kada-i-kako-se-koriste/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/caj-za-spavanje-ovo-su-najbolji-cajevi-za-spavanje-koji-ce-vas-opustiti https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/caj-za-spavanje-ovo-su-najbolji-cajevi-za-spavanje-koji-ce-vas-opustiti#respond Wed, 27 Sep 2023 12:57:27 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=139188 Razne vrste ljekovitog bilja stoljećima se koriste kao prirodni lijek za spavanje, najčešće kao čaj za spavanje, zahvaljujući njihovoj sposobnosti u borbi protiv nesanice, stresa i tjeskobe. San je iznimno važan za cjelokupno zdravlje jer upravo o njegovoj kvaliteti ovise mogućnost mršavljenja, stanje naše koncentracije, emotivna ravnoteža, duljina života i snaga imunološkog sustava. Mnogi od […]

The post Čaj za spavanje: Neka jedna šalica postane navika! Ovo su najbolji čajevi za spavanje koji će vas opustiti i uspavati first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/caj-za-spavanje-ovo-su-najbolji-cajevi-za-spavanje-koji-ce-vas-opustiti/feed 0