https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 06 Feb 2026 08:08:06 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/trebate-li-zaista-imati-proteine-u-svakom-obroku https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/trebate-li-zaista-imati-proteine-u-svakom-obroku#respond Fri, 06 Feb 2026 08:08:06 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=342562 Nove američke prehrambene smjernice donose značajne promjene, a jedna od najvažnijih je snažniji fokus na unos proteina. Preporučene količine gotovo su udvostručene u odnosu na ranije, što je otvorilo brojna pitanja o tome koliko proteina zaista trebate i iz kojih ih je izvora najbolje unositi. Kako bi razjasnila što ove preporuke znače u praksi, registrirana […]

The post Trebate li zaista imati proteine u svakom obroku? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/trebate-li-zaista-imati-proteine-u-svakom-obroku/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/pet-simptoma-koji-ukazuju-na-to-da-jedete-previse-proteina https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/pet-simptoma-koji-ukazuju-na-to-da-jedete-previse-proteina#respond Thu, 24 Oct 2024 11:36:52 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=280679 Protein se često spominje u raspravama o upravljanju težinom i kondiciji, što mnoge navodi na pretpostavku da je konzumiranje više uvijek korisno. Međutim, prema Kristin Kirkpatrick, registriranoj dijetetičarki u Cleveland Clinic, dok nekim osobama, poput onih koje se oporavljaju od operacije, elitnih sportaša ili onih koji se suočavaju s zdravstvenim rizicima povezanim s gubitkom mišića […]

The post Pet simptoma koji ukazuju na to da jedete previše proteina first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/pet-simptoma-koji-ukazuju-na-to-da-jedete-previse-proteina/feed 0