Sve o Temi popodnevna šetnja | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 25 Sep 2025 11:34:09 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Što se događa s vašim tijelom kada prošetate popodne? https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-prosetate-popodne https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-prosetate-popodne#respond Thu, 25 Sep 2025 11:34:09 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=325007 Kratka šetnja u popodnevnim satima može biti puno više od opuštajuće navike. Ona ne samo da pomaže da se odmaknete od svakodnevnih obaveza, već i donosi brojne zdravstvene dobrobiti – od smanjenja stresa i podizanja energije do boljeg sna i zdravijeg starenja. 1. Smanjenje stresa i bolje raspoloženje Šetnja dokazano smanjuje stres i tjeskobu jer […]

The post Što se događa s vašim tijelom kada prošetate popodne? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/sto-se-dogada-s-vasim-tijelom-kada-prosetate-popodne/feed 0 U koje doba dana je najbolje iskoristiti šetnju za bolje zdravlje? Odgovor ovisi o vama, a evo i zašto https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/u-koje-doba-dana-je-najbolje-iskoristiti-setnju-za-bolje-zdravlje-odgovor-ovisi-o-vama-a-evo-i-zasto https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/u-koje-doba-dana-je-najbolje-iskoristiti-setnju-za-bolje-zdravlje-odgovor-ovisi-o-vama-a-evo-i-zasto#respond Thu, 12 Oct 2023 15:36:19 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=194614 U potrazi za zdravijim stilom života, tjelovježba je kamen temeljac. Među različitim oblicima tjelesne aktivnosti, hodanje je jednostavno, ali vrlo učinkovito sredstvo za očuvanje i poboljšanje zdravlja. No, često se postavlja pitanje: “Kada prošetati?“ Postoji li optimalno doba dana koje potiče zdravstvene dobrobiti hodanja? U nastavku otkrivamo najbolje vrijeme za šetnju za bolje zdravlje. Cirkadijalni […]

The post U koje doba dana je najbolje iskoristiti šetnju za bolje zdravlje? Odgovor ovisi o vama, a evo i zašto first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/u-koje-doba-dana-je-najbolje-iskoristiti-setnju-za-bolje-zdravlje-odgovor-ovisi-o-vama-a-evo-i-zasto/feed 0