https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 30 Jul 2021 10:24:42 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/psihologija/suocavanje-sa-stresom-utjecaj-stresa-na-covjeka-i-ucenje-upravljanja-stresom https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/psihologija/suocavanje-sa-stresom-utjecaj-stresa-na-covjeka-i-ucenje-upravljanja-stresom#respond Mon, 06 May 2019 12:50:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=96341 Stres je pojava koja se općenito odnosi na dvije stvari – psihološku percepciju pritiska iz okoline te odgovor tijela na taj pritisak koji uključuje višestruke sustave, od metaboličkih do kognitivnih promjena. Stres se ukratko može definirati kao pojava koja se javlja pod utjecajem pritiska te kao sredstvo pomoću kojega osoba reagira na izazove i neizvjesnosti […]

The post Suočavanje sa stresom – utjecaj stresa na čovjeka i učenje upravljanja stresom first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/psihologija/suocavanje-sa-stresom-utjecaj-stresa-na-covjeka-i-ucenje-upravljanja-stresom/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci#respond Sun, 11 Feb 2018 21:28:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=73037 Autogeni trening je tehnika dubokog opuštanja koja unaprjeđuje tjelesno i psihičko zdravlje, oslobađa od štetnih posljedica stresa i poboljšava kvalitetu života. Ova vrsta treninga je znanstveno dokazana kao tehnika relaksacije i samopomoći, a inspirirana je hipnozom, odnosno stanjem povišene sugestibilnosti i metodom manipulacije sugestijom. Autogeni trening Autogeni trening je tehnika samopomoći koju je razvio njemački […]

The post Autogeni trening – vježbe, ciljevi i učinci first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci/feed 0