https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 17 Feb 2026 13:36:15 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/osmosatna-dijeta-sto-je-to-i-kako-funkcionira https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/osmosatna-dijeta-sto-je-to-i-kako-funkcionira#comments Fri, 14 Oct 2016 09:05:32 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=34132 Osmosatna dijeta je plan mršavljenja koji je osmislio David Zinczenko, autor popularne knjige Eat This, Not That. Ključ osmosatne dijete je konzumiranje hrane samo u ciklusu od osam sati, dok ostalih 16 sati dnevno traje post. Povremeni post (intermittent fasting) je prehrambeni obrazac u kojem se ciklično izmjenjuju periodi jela i posta. Ne precizira se točno koja hrana […]

The post Osmosatna dijeta: 16 sati posta, 8 sati jela – topi li stvarno kilograme? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/osmosatna-dijeta-sto-je-to-i-kako-funkcionira/feed 10