https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 01 Oct 2024 13:02:06 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/nordijsko-hodanje-za-starije-osobe-zasto-i-kako-poceti https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/nordijsko-hodanje-za-starije-osobe-zasto-i-kako-poceti#respond Tue, 01 Oct 2024 13:02:06 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=275833 Nordijsko hodanje, vježbanje cijelog tijela s malim opterećenjem, postalo je sve popularnije među starijim osobama zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti i prikladnosti za ljude svih razina tjelesne spremnosti. U doba u kojem je održavanje mobilnosti, snage i zdravlja kardiovaskularnog sustava ključno, nordijsko hodanje ističe se kao ugodna, društvena i učinkovita vježba. Evo zašto je nordijsko hodanje […]

The post Nordijsko hodanje za starije osobe: Zašto i kako početi? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/nordijsko-hodanje-za-starije-osobe-zasto-i-kako-poceti/feed 0