https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 06 Oct 2023 21:33:45 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/popis-namirnica-za-jacanje-imuniteta-ova-superhrana-sadrzi-mocne-sastojke-koji-su-kljucni-za-vase-zdravlje https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/popis-namirnica-za-jacanje-imuniteta-ova-superhrana-sadrzi-mocne-sastojke-koji-su-kljucni-za-vase-zdravlje#respond Fri, 06 Oct 2023 21:33:44 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=195565 Ako želite ojačati svoj imunološki sustav, uključite više voća i povrća u svoje obroke. Ove prirodne snage pune su esencijalnih nutrijenata poznatih kao antioksidansi, koji promiču dobro zdravlje. Zbog toga osigurajte unos voća i povrća za maksimalnu korist, budući da su neke vrste bogatije antioksidansima od drugih. Antioksidativni vitamini Ključni antioksidativni vitamini uključuju beta karoten, […]

The post Popis namirnica za jačanje imuniteta: Ova “superhrana” sadrži moćne sastojke koji su ključni za vaše zdravlje! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/popis-namirnica-za-jacanje-imuniteta-ova-superhrana-sadrzi-mocne-sastojke-koji-su-kljucni-za-vase-zdravlje/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/paleo-prehrana-recepti-namirnice-kruh-dorucak-rucak-vecera-knjige https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/paleo-prehrana-recepti-namirnice-kruh-dorucak-rucak-vecera-knjige#comments Wed, 10 Jan 2018 22:32:44 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=68779 Paleo prehrana zagovara povratak nutritivno bogatoj hrani iz prirode, a znanstveno je dokazan njezin pozitivan učinak na autoimune bolesti i zdravlje općenito. Iako zabranjuje žitarice (gluten), za razliku od LCHF prehrane, u paleo prehrani su dozvoljena posebna brašna, voće i zaslađivači. U nastavku članka pročitajte ukratko što je paleo prehrana te pronađite pregršt paleo recepata za svaki […]

The post Paleo prehrana – recepti i namirnice first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/paleo-prehrana-recepti-namirnice-kruh-dorucak-rucak-vecera-knjige/feed 1 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-savjeta-kako-ustedjeti-u-supermarketu https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-savjeta-kako-ustedjeti-u-supermarketu#respond Wed, 02 Sep 2015 09:02:01 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=23697 Iako često čujemo da je zdrava hrana skupa, to ne mora uvijek biti “istina”, ako znate male trikove pametne kupovine namirnica u supermarketima, koji će vam pomoći da uštedite novac: 1. Što kupiti organsko? Prema popisu Svjetske Okolišne Grupe (WEG), povrće i voce koje “upija” najviše pesticida su breskve, jabuke, paprika, celer, nektarine, jagode, trešnje, kruške, […]

The post 10 savjeta kako uštedjeti u supermarketu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-savjeta-kako-ustedjeti-u-supermarketu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kakvi-proteini-nam-trebaju-i-koliko-da-ih-unosimo https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kakvi-proteini-nam-trebaju-i-koliko-da-ih-unosimo#comments Wed, 03 Nov 2010 13:15:23 +0000 http://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=1272 Proteini su neophodni za razvoj, rast, za imunitet i za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Potrebno ih je konzumirati redovito te unositi u sebe raznovrsnu hranu kako bi nam tijelo dobilo sve potrebne proteine. Proteini se u tijelu razlažu na aminokiseline kojih u našem tijelu ima ukupno 22 vrste. Jesu li opasne dijete koje ograničavaju ili potiču […]

The post Kakvi proteini nam trebaju i koliko da ih unosimo? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kakvi-proteini-nam-trebaju-i-koliko-da-ih-unosimo/feed 1