https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 27 May 2025 08:34:31 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/15-namirnica-s-vise-omega-3-masnih-kiselina-od-oraha https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/15-namirnica-s-vise-omega-3-masnih-kiselina-od-oraha#respond Tue, 27 May 2025 08:34:31 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=309285 Omega-3 masne kiseline igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, mozga i cijelog organizma. Postoje tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina – dokozaheksaenska kiselina (DHA), eikosapentaenska kiselina (EPA) i alfa-linolenska kiselina (ALA). DHA i EPA najviše nalazimo u morskim plodovima, dok se ALA uglavnom nalazi u nekim biljnim namirnicama, poput oraha. U nastavku donosimo pregled […]

The post 15 namirnica s više omega-3 masnih kiselina od oraha first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/15-namirnica-s-vise-omega-3-masnih-kiselina-od-oraha/feed 0