https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 19 Feb 2026 13:11:58 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/5-namirnica-koje-sadrze-vise-magnezija-nego-spinat https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/5-namirnica-koje-sadrze-vise-magnezija-nego-spinat#respond Thu, 19 Feb 2026 13:11:58 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=344508 Magnezij je jedan od najvažnijih minerala za vaše zdravlje, a mnogi ga ne unose dovoljno. Sudjeluje u radu mišića i živaca, jača kosti, pomaže stvaranju energije i doprinosi kvalitetnom snu. Iako je špinat poznat kao dobar izvor magnezija, postoje i druge namirnice koje ga sadrže u još većim količinama. U nastavku otkrijte koje su to […]

The post 5 namirnica koje sadrže više magnezija nego špinat first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/5-namirnica-koje-sadrze-vise-magnezija-nego-spinat/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/imate-manjak-magnezija-u-tijelu-nutricionistica-donosi-recepte-s-namirnicama-bogatim-ovim-mineralom https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/imate-manjak-magnezija-u-tijelu-nutricionistica-donosi-recepte-s-namirnicama-bogatim-ovim-mineralom#respond Sun, 21 Jan 2024 09:08:01 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=215230 Jedan od minerala koji se sve češće uzima kao dodatak prehrani, posebice među fitness populacijom, jest magnezij. To ni ne čudi jer ćemo manjak magnezija u tijelu itekako osjetiti kroz određene simptome.  Prije nego što posegnemo za dodatkom prehrani, dobro je utvrditi razinu magnezija u tijelu te najprije poraditi na prehrani, odnosno uključiti namirnice bogate […]

The post Imate manjak magnezija u tijelu? Nutricionistica donosi recepte s namirnicama bogatim ovim mineralom first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/imate-manjak-magnezija-u-tijelu-nutricionistica-donosi-recepte-s-namirnicama-bogatim-ovim-mineralom/feed 0