https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 30 Jul 2021 10:24:42 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci#respond Sun, 11 Feb 2018 21:28:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=73037 Autogeni trening je tehnika dubokog opuštanja koja unaprjeđuje tjelesno i psihičko zdravlje, oslobađa od štetnih posljedica stresa i poboljšava kvalitetu života. Ova vrsta treninga je znanstveno dokazana kao tehnika relaksacije i samopomoći, a inspirirana je hipnozom, odnosno stanjem povišene sugestibilnosti i metodom manipulacije sugestijom. Autogeni trening Autogeni trening je tehnika samopomoći koju je razvio njemački […]

The post Autogeni trening – vježbe, ciljevi i učinci first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/autogeni-trening-vjezbe-ciljevi-i-ucinci/feed 0