Sve o Temi lchf dijeta | Kreni zdravo!

Paleo prehrana – namirnice, jelovnik, za autoimune bolesti

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 09 Mar 2021 07:46:00 +0000

Paleo prehrana povratak je nutritivno bogatoj hrani iz prirode koju je čovjek konzumirao u paleolitiku. Brojna su znanstvena istraživanja dokazala povezanost konzumacije procesirane hrane, šećera, rafiniranih proizvoda, hidrogeniziranih masti i aditiva s raznim bolestima. Zato se paleo pristupom zagovara povratak izvornoj hrani. U nastavku članka pročitajte sve o ljekovitim svojstvima paleo prehrane. Paleo i LCHF […]

The post Paleo prehrana – namirnice, jelovnik, za autoimune bolesti first appeared on Kreni zdravo!.

Doručak bez ugljikohidrata – zašto jesti, savjeti, recepti

Iva Dorić — Wed, 29 Jul 2020 07:23:22 +0000

Sve je veći broj ljudi koji svakodnevno promišljajući o svojemu zdravlju dolazi do spoznaje važnosti pravilne prehrane. Neki se u nastojanju poboljšanja vlastitih prehrambenih navika i zdravlja okreću dijetama koje sadrže nisku količinu ugljikohidrata ili se odlučuju na smanjenje količine ugljikohidrata samo u nekim obrocima. U nastavku možete saznati prednosti i nedostatke doručka bez ugljikohidrata […]

The post Doručak bez ugljikohidrata – zašto jesti, savjeti, recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolja dijeta za skidanje kilograma

Iva Dorić — Fri, 10 Jul 2020 12:20:06 +0000

Vječno je pitanje današnjice Postoji li najbolja dijeta za skidanje kilograma? Odgovor na to, naravno nije jednostavan, ali je nužan jer se iz dana u dan povećava broj osoba koje su prekomjerne tjelesne mase ili pretile. Ako se fokusiramo samo na Hrvatsku, 2016. godine zabilježeno je gotovo 60% osoba prekomjerne tjelesne mase i 24% pretilih […]

The post Najbolja dijeta za skidanje kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana bez ugljikohidrata – tablica namirnica

Kristina Žuna — Mon, 05 Nov 2018 14:40:18 +0000

Ugljikohidrati su grupa molekula sastavljenih od ugljika, vodika i kisika s tipičnim omjerom vodika i kisika od 2:1. Stanicama nakon razgradnje služe kao primarni izvor energije. Međutim, kada ih ima u izobilju, ne mogu se svi razgraditi te se pohranjuju u raznim oblicima te se debljamo. Danas svi želimo metode za brzo mršavljenje, a odgovor […]

The post Hrana bez ugljikohidrata – tablica namirnica first appeared on Kreni zdravo!.

Brezin šećer ili ksilitol – prednosti i nedostaci

Petra Mikšik — Sun, 29 Apr 2018 14:53:56 +0000

Šećer od breze ili ksilitol je zaslađivač strukturno sličan bijelom šećeru, ali je to zapravo šećerni alkohol. Sadrži oko 40% manje kalorija od običnog šećera i može se dobiti procesiranjem breze pa je odatle i dobio naziv. U nastavku članka pročitajte više o ljekovitosti i dobrobitima ksilitola. Brezin šećer ili ksilitol – svojstva Ksilitol ili […]

The post Brezin šećer ili ksilitol – prednosti i nedostaci first appeared on Kreni zdravo!.

Bezglutenska pizza – recepti za tijesto za pizzu bez glutena

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 16 Jan 2018 08:44:48 +0000

Kad je u pitanju bezglutenska prehrana, teško je pronaći pravi recept za pizzu. Najveći problem omiljene brze hrane u varijanti bez glutena predstavlja bezglutensko tijesto. Tijesto za pizzu bez glutena može uključivati brašno bez glutena, a postoje i nutritivno bogatije verzije s karfiolom, tikvicama, jajima i sirom itd. U nastavku slijedu nekoliko različitih recepata za […]

The post Bezglutenska pizza – recepti za tijesto za pizzu bez glutena first appeared on Kreni zdravo!.