https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 11 Oct 2024 11:21:49 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kreatin-prije-spavanja-je-li-dobra-ideja https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kreatin-prije-spavanja-je-li-dobra-ideja#respond Fri, 11 Oct 2024 11:21:48 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=277670 Kreatin je prirodni spoj koji se nalazi u mišićima i mozgu i igra ključnu ulogu u regeneraciji adenozin trifosfata (ATP), primarnog izvora energije za stanice. Mnogi sportaši uzimaju dodatke kreatina kako bi poboljšali snagu i izvedbu te spriječili ozljede. Istraživanja pokazuju da kreatin također može koristiti kao podrška za kognitivnu funkciju i zdravlje mozga. Zanimljivo […]

The post Kreatin prije spavanja: Je li dobra ideja? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/dodaci-prehrani/kreatin-prije-spavanja-je-li-dobra-ideja/feed 0