https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 10 Jul 2025 06:45:09 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-sna-vam-treba-u-svakoj-dobi-evo-sto-kazu-strucnjaci https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-sna-vam-treba-u-svakoj-dobi-evo-sto-kazu-strucnjaci#respond Thu, 10 Jul 2025 06:45:09 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=314711 Kvalitetan san važan je tijekom cijelog života, no kako starimo, mijenjaju se naši obrasci spavanja, potrebe i izazovi povezani s odmorom. Bez obzira na to imate li 20 ili 70 godina, nedostatak sna može utjecati na vaše mentalno i fizičko zdravlje, raspoloženje, energiju i otpornost na stres. U nastavku saznajte kako se mijenjaju potrebe za […]

The post Koliko sna vam treba u svakoj dobi? Evo što kažu stručnjaci first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-sna-vam-treba-u-svakoj-dobi-evo-sto-kazu-strucnjaci/feed 0