https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 21 Oct 2025 13:00:30 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/nova-metoda-s-tiktoka-pomaze-da-zaspite-kao-beba-bez-lijekova-i-brojanja-ovaca https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/nova-metoda-s-tiktoka-pomaze-da-zaspite-kao-beba-bez-lijekova-i-brojanja-ovaca#respond Tue, 21 Oct 2025 13:00:30 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=328320 Ako se često vrtite u krevetu i ne možete zaspati, nova tehnika koja kruži TikTokom mogla bi vam pomoći. Zove se kognitivno miješanje misli (engl. cognitive shuffling), a cilj joj je pomoći mozgu da se opusti i prirodno prijeđe iz budnog u pospano stanje. Sve što trebate učiniti jest – “izmiješati” svoje misli. Što je […]

The post Nova metoda s TikToka pomaže da zaspite kao beba – bez lijekova i brojanja ovaca! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/nova-metoda-s-tiktoka-pomaze-da-zaspite-kao-beba-bez-lijekova-i-brojanja-ovaca/feed 0