https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 21 Aug 2024 11:45:37 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/koliko-kilometara-biste-trebali-trcati-dnevno https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/koliko-kilometara-biste-trebali-trcati-dnevno#respond Wed, 21 Aug 2024 11:45:36 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=265373 Trčanje je vrlo popularna aerobna vježba iz dobrih razloga – oslobađa endorfine, održava vas u formi, jača zdravlje srca i pluća i čini da se osjećate fantastično. Istraživanja čak sugeriraju da trkači mogu živjeti oko tri godine duže od onih koji ne trče. Ako tek počinjete trčati ili želite povećati svoju aktivnost, možda se pitate […]

The post Koliko kilometara biste trebali trčati dnevno? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/koliko-kilometara-biste-trebali-trcati-dnevno/feed 0