Sve o Temi kettlebell | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 18 Feb 2020 13:54:30 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Girje (kettlebell) za vježbanje svih mišića tijela https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/girja-vjezbanje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/girja-vjezbanje#comments Fri, 20 Jan 2012 19:28:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=4293 Girja ili Kettlebell je posebno oblikovan uteg koji se koristi za izvođenje balističkih vježbi koje objedinjuju aerobni i anaerobni trening te istezanje. Girja dolazi u nekoliko težina, standardne težine su 2kg, 4kg, 8kg, 16kg, a postoje i girje teške čak 72 kg. Za razliku od tradicionalnih utega, girje omogućuju baratanje masom koja se nalazi dalje […]

The post Girje (kettlebell) za vježbanje svih mišića tijela first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/girja-vjezbanje/feed 2