Sve o Temi kako smiriti um prije spavanja | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 03 Apr 2024 08:29:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Mozak vam radi “sto na sat” prije spavanja? Evo kako ga smiriti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mozak-vam-radi-sto-na-sat-prije-spavanja-evo-kako-ga-smiriti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mozak-vam-radi-sto-na-sat-prije-spavanja-evo-kako-ga-smiriti#respond Wed, 03 Apr 2024 08:29:57 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=235862 Kada vam mozak radi “sto na sat”, utonuti u san može biti izazov. Evo nekoliko savjeta za smirivanje vašeg aktivnog mozga i poticanje boljeg odmora. Ostanite budni ako niste pospani Iako je održavanje dosljedne rutine spavanja korisno, prisiljavanje na spavanje dok vam um “zuji” može dovesti do nesanice. Umjesto toga, bavite se opuštajućim aktivnostima poput […]

The post Mozak vam radi “sto na sat” prije spavanja? Evo kako ga smiriti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mozak-vam-radi-sto-na-sat-prije-spavanja-evo-kako-ga-smiriti/feed 0