Sve o Temi kako smanjiti kortizol | Kreni zdravo!

Povišen kortizol: Simptomi koje mnogi ignoriraju, a mogu ozbiljno narušiti zdravlje

Tomislav Stanić — Thu, 19 Mar 2026 13:10:05 +0000

Kortizol je hormon stresa koji ima važnu ulogu u funkcioniranju organizma. Iako je normalno da se razina ovog hormona povremeno povisi – primjerice tijekom stresnih situacija – dugotrajno povišene vrijednosti mogu imati negativan utjecaj na zdravlje. Kada je u pitanju povišen kortizol, simptomi mogu biti specifični ukazivati na poremećaj u organizmu. U nastavku saznajte koji […]

The post Povišen kortizol: Simptomi koje mnogi ignoriraju, a mogu ozbiljno narušiti zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Kako smiriti sam sebe? Ove tehnike pomažu

Tomislav Stanić — Mon, 07 Jul 2025 13:13:02 +0000

U današnje vrijeme osjećaj napetosti, stresa ili unutarnje nervoze postao je gotovo svakodnevnica. Bez obzira na to jeste li pod pritiskom na poslu, u obiteljskom okruženju ili jednostavno osjećate da ste “na rubu”, važno je znati kako smiriti sam sebe. Dobra vijest je da postoje brojni, jednostavni načini koji vam mogu pomoći da se osjećate […]

The post Kako smiriti sam sebe? Ove tehnike pomažu first appeared on Kreni zdravo!.

Kako smanjiti kortizol? 7 stvari koje možete učiniti odmah

Tomislav Stanić — Tue, 05 Nov 2024 08:26:12 +0000

Trenutno se kortizol smatra “zlikovcem” za zdravlje, posebno na platformama poput TikToka, gdje brojne objave označene s #cortisol upozoravaju na opasnosti povišenih razina kortizola. Zato se mnogi pitaju kako smanjiti kortizol. Kortizol, hormon koji se proizvodi kao odgovor na stres, stekao je negativnu reputaciju zbog svoje povezanosti sa stresom, tvrdi dr. Raza Sagarwala, glavni specijalizant […]

The post Kako smanjiti kortizol? 7 stvari koje možete učiniti odmah first appeared on Kreni zdravo!.