https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 07 Jul 2025 13:13:02 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-smiriti-sam-sebe-ove-tehnike-pomazu https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-smiriti-sam-sebe-ove-tehnike-pomazu#respond Mon, 07 Jul 2025 13:13:02 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=314193 U današnje vrijeme osjećaj napetosti, stresa ili unutarnje nervoze postao je gotovo svakodnevnica. Bez obzira na to jeste li pod pritiskom na poslu, u obiteljskom okruženju ili jednostavno osjećate da ste “na rubu”, važno je znati kako smiriti sam sebe. Dobra vijest je da postoje brojni, jednostavni načini koji vam mogu pomoći da se osjećate […]

The post Kako smiriti sam sebe? Ove tehnike pomažu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-smiriti-sam-sebe-ove-tehnike-pomazu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-smanjiti-kortizol-7-stvari-koje-mozete-uciniti-odmah https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-smanjiti-kortizol-7-stvari-koje-mozete-uciniti-odmah#respond Tue, 05 Nov 2024 08:26:12 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=283110 Trenutno se kortizol smatra “zlikovcem” za zdravlje, posebno na platformama poput TikToka, gdje brojne objave označene s #cortisol upozoravaju na opasnosti povišenih razina kortizola. Zato se mnogi pitaju kako smanjiti kortizol. Kortizol, hormon koji se proizvodi kao odgovor na stres, stekao je negativnu reputaciju zbog svoje povezanosti sa stresom, tvrdi dr. Raza Sagarwala, glavni specijalizant […]

The post Kako smanjiti kortizol? 7 stvari koje možete učiniti odmah first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/kako-smanjiti-kortizol-7-stvari-koje-mozete-uciniti-odmah/feed 0