Sve o Temi hrana prije spavanja | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sun, 27 Apr 2025 07:42:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 10 namirnica koje nikad ne smijete jesti prije spavanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-namirnica-koje-nikad-ne-smijete-jesti-prije-spavanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-namirnica-koje-nikad-ne-smijete-jesti-prije-spavanja#respond Sun, 27 Apr 2025 07:42:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=305988 Ono što pojedemo neposredno prije odlaska na počinak može značajno utjecati na kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje. Masna hrana, začinjena jela, slatkiši i velike porcije mogu otežati probavu i time otežati uspavljivanje. Osim toga, dugoročno mogu doprinijeti povećanju tjelesne mase. Bitno je birati namirnice koje podržavaju zdrav san i odgovaraju vašim prehrambenim navikama i životnom […]

The post 10 namirnica koje nikad ne smijete jesti prije spavanja first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-namirnica-koje-nikad-ne-smijete-jesti-prije-spavanja/feed 0