https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 18 Apr 2024 07:11:30 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/hodanje-ili-trcanje-evo-sto-je-bolje-za-mrsavljenje-i-zdravlje-srca https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/hodanje-ili-trcanje-evo-sto-je-bolje-za-mrsavljenje-i-zdravlje-srca#respond Thu, 18 Apr 2024 07:11:29 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=239791 Kardiovaskularne vježbe poznate su i jednostavno kao kardio. Ova vrsta treninga aktivira glavne skupine mišića u tijelu, ubrzava rad srca i ubrzava disanje. Hodanje i trčanje dvije su najpopularnije vrste kardio vježbi. Kardio vježbe nude brojne zdravstvene prednosti, uključujući: Hodanje ili trčanje – sagorijevanje kalorija Dok hodanje i trčanje imaju slične zdravstvene prednosti, trčanjem se […]

The post Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/hodanje-ili-trcanje-evo-sto-je-bolje-za-mrsavljenje-i-zdravlje-srca/feed 0