https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 02 Oct 2024 10:22:15 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/za-hiit-ste-vec-culi-ali-sto-je-liit-evo-koja-je-razlika https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/za-hiit-ste-vec-culi-ali-sto-je-liit-evo-koja-je-razlika#respond Wed, 02 Oct 2024 10:22:15 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=276005 Intervalni trening niskog intenziteta (LIIT) uključuje izmjenična razdoblja vježbe s niskim učinkom s dužim intervalima odmora od intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT). Ovaj oblik vježbanja idealan je za starije osobe, početnike ili one koji se oporavljaju od ozljeda. Iako će vam se broj otkucaja srca povećati, to se čini na upravljiviji način, što ga čini […]

The post Za HIIT ste već čuli, ali što je LIIT? Evo koja je razlika first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/za-hiit-ste-vec-culi-ali-sto-je-liit-evo-koja-je-razlika/feed 0