Sve o Temi doručak | Kreni zdravo!

Što trebaju doručkovati žene, a što muškarci za mršavljenje?

Tomislav Stanić — Wed, 13 Nov 2024 13:06:52 +0000

Studija objavljena u listopadu 2024. u časopisu Computers in Biology and Medicine pokazuje da utjecaj doručka na metabolizam varira između muškaraca i žena. Istraživanje je pokazalo da muškarci najviše profitiraju od doručka bogatog ugljikohidratima, dok žene doživljavaju povoljniji metabolički odgovor na obroke bogate mastima. Ovi nalazi sugeriraju da bi prilagođeni pristupi prehrani mogli podržati mršavljenje […]

The post Što trebaju doručkovati žene, a što muškarci za mršavljenje? first appeared on Kreni zdravo!.

Jednostavan doručak za dugu sitost: Nutricionistica otkriva kako složiti hrskavi obrok s jajima, špinatom i tunom

Nova Studio — Fri, 16 Feb 2024 08:30:29 +0000

Kako brzo smršaviti? – 16 ideja za brži i lakši gubitak kilograma

Vanja Babić — Sun, 05 Jun 2022 07:23:47 +0000

Ako čitate ovaj članak, vjerojatno imate jako malo vremena da izgubite nekoliko kilograma viška koji vas muče. Možda se svako toliko zateknete u sličnoj situaciji i dosadilo vam je slušati o tome kako biste trebali smanjiti unos ugljikohidrata, a povećati unos bjelančevina i povrća, početi piti puno vode i vježbati. Znanstveno istraživanje provedeno 2007. godine […]

The post Kako brzo smršaviti? – 16 ideja za brži i lakši gubitak kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

Zobena kaša – 7 razloga zašto biste je trebali jesti svaki dan

Ana Pavić — Sun, 15 May 2022 10:17:01 +0000

Puno namirnica ne izdrži test vremena kada su u pitanju trendovi zdrave prehrane, ali zob nije jedna od njih. Ova cjelovita žitarica sastojak je savršenog jutarnjeg obroka od ranih dana do starosti. Otkrivamo sedam razloga zašto je tomu tako. Uravnotežen doručak Zobena kaša čini uravnotežen doručak. Jedna šalica kuhane zobene kaše sadrži oko 150 kalorija, […]

The post Zobena kaša – 7 razloga zašto biste je trebali jesti svaki dan first appeared on Kreni zdravo!.

Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma

Vanja Babić — Tue, 22 Mar 2022 14:15:45 +0000

Kad proljeće pokuca na vrata, otvori nekoliko prozora i ormara. Jedan od ormara je svakako onaj u kojem se nalazi odjeća koja vam možda ne stoji tako dobro kao prošle sezone. Imate dva rješenja: možete kupiti novu garderobu ili istopiti kilograme. Na našem portalu možete naći plan prehrane za zdravo mršavljenje i upute kako se […]

The post Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti

Iva Dorić — Tue, 25 Aug 2020 10:52:51 +0000

Za doručak mnogi kažu da je najvažniji obrok u danu. Iako to nije nužno tako za svaku osobu, mnogi ipak ne mogu zamisliti početak dana bez dobrog doručka, niti bi trebali. Nutritivno uravnotežen doručak zaista postavlja temelje za ostatak dana, ali često nam ujutro nedostaje vremena za njegovu pripremu. U ovom članku saznajte zašto je […]

The post Jednostavne ideje za doručak – važnost doručka i recepti first appeared on Kreni zdravo!.