https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 02 Sep 2024 12:16:29 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/30-dnevni-izazov-bez-secera-sto-je-i-je-li-ucinkovit https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/30-dnevni-izazov-bez-secera-sto-je-i-je-li-ucinkovit#respond Mon, 02 Sep 2024 12:16:29 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=270206 Nema sumnje da previše dodanog šećera negativno utječe na cjelokupno zdravlje. Smanjenje dodanih šećera je ključno jer je prekomjerni unos povezan s većim rizikom od stanja kao što su dijabetes tipa 2 i bolesti srca. Kako bi smanjili dodani šećer, neki ljudi prihvaćaju izazov “bez šećera”, koji uključuje eliminaciju svih oblika dodanog šećera na određeno […]

The post 30-dnevni izazov bez šećera: Što je i je li učinkovit? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/30-dnevni-izazov-bez-secera-sto-je-i-je-li-ucinkovit/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ove-namirnice-imaju-vise-secera-nego-sto-mislite https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ove-namirnice-imaju-vise-secera-nego-sto-mislite#respond Sat, 25 May 2024 06:32:07 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=249230 Stalno se naglašava štetnost prekomjerne konzumacije šećera na naše zdravlje, posebice dodanih šećera. Dok prirodni šećeri u cjelovitoj, neprerađenoj hrani, poput fruktoze u voću ili laktoze u mliječnim proizvodima, nude esencijalnu energiju i nutrijente poput vlakana ili proteina, dodani šećeri predstavljaju značajne zdravstvene rizike. Brza probava dodanih šećera uzrokuje nagli porast šećera u krvi, što […]

The post Ove namirnice imaju više šećera nego što mislite first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ove-namirnice-imaju-vise-secera-nego-sto-mislite/feed 0