https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 04 Sep 2025 06:51:43 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/dijafragmalno-disanje-vjezbe-za-vise-kisika-i-opustanje https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/dijafragmalno-disanje-vjezbe-za-vise-kisika-i-opustanje#respond Thu, 04 Sep 2025 06:51:43 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=321981 Disanje je osnovna životna funkcija, no rijetko razmišljamo o tome kako dišemo. Većina ljudi tijekom dana koristi površno disanje, pri čemu se pluća ne pune do kraja, a tijelo ne dobiva dovoljno kisika. Upravo zato sve više stručnjaka preporučuje dijafragmalno disanje – tehniku koja uključuje aktivaciju dijafragme i omogućuje dublje, svjesno i zdravije disanje. Što […]

The post Dijafragmalno disanje: Vježbe za više kisika i opuštanje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/dijafragmalno-disanje-vjezbe-za-vise-kisika-i-opustanje/feed 0