https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 20 Mar 2025 08:15:16 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/sedam-nacina-kako-sminkanje-moze-pomoci-kod-depresije https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/sedam-nacina-kako-sminkanje-moze-pomoci-kod-depresije#respond Thu, 20 Mar 2025 08:15:16 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=300770 Nekima je šminka samo rutinski korak u pripremi za dan. Drugima pak predstavlja značajan oblik brige o sebi i izražavanja osobnosti jer povećava samopouzdanje i jača osjećaj vlastite vrijednosti – posebno kada je on narušen, što je često slučaj kod depresije. U teškim trenucima jednostavan čin nanošenja šminke može donijeti mali, ali snažan trenutak olakšanja, […]

The post Sedam načina kako šminkanje može pomoći kod depresije first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-lica/sedam-nacina-kako-sminkanje-moze-pomoci-kod-depresije/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovoliko-koraka-dnevno-moze-pomoci-u-smanjenju-depresije https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovoliko-koraka-dnevno-moze-pomoci-u-smanjenju-depresije#respond Mon, 23 Dec 2024 13:35:00 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=290240 Ako želite poboljšati raspoloženje, možda ne trebate napraviti onoliko dnevnih koraka koliko mislite da biste smanjili rizik od depresije. Nova analiza 33 studije, koja je obuhvatila gotovo 100.000 sudionika, sugerira da samo 5.000 koraka dnevno može pomoći u smanjenju simptoma depresije, prema rezultatima objavljenima u JAMA Network Open. Male promjene mogu donijeti velike rezultate Za […]

The post Ovoliko koraka dnevno može pomoći u smanjenju depresije first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovoliko-koraka-dnevno-moze-pomoci-u-smanjenju-depresije/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/rizik-od-mentalnih-bolesti-raste-zbog-posljedica-covid-a https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/rizik-od-mentalnih-bolesti-raste-zbog-posljedica-covid-a#respond Fri, 13 Sep 2024 11:47:55 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=272996 Necijepljene osobe koje dobiju teški oblik bolesti COVID-19 mogu se suočiti s povećanim rizikom od razvoja stanja mentalnog zdravlja, pri čemu određeni poremećaji postaju sve prisutniji u tjednima nakon dijagnoze, bez obzira na status cijepljenja. Prethodne studije već su utvrdile vezu između COVID-19 i povećanog rizika od poremećaja mentalnog zdravlja. Međutim, novo istraživanje objavljeno u […]

The post Rizik od mentalnih bolesti raste zbog posljedica COVID-a first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/rizik-od-mentalnih-bolesti-raste-zbog-posljedica-covid-a/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/digitalna-depresija-novi-oblik-depresije-o-kojem-se-nedovoljno-zna-psihologinja-otkriva-o-cemu-je-rijec https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/digitalna-depresija-novi-oblik-depresije-o-kojem-se-nedovoljno-zna-psihologinja-otkriva-o-cemu-je-rijec#respond Tue, 05 Mar 2024 08:50:54 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=226546 Digitalna depresija proučava se u posljednjih nekoliko godina kao novi oblik depresije, a najčešće se javlja u adolescenciji i ranoj odrasloj dobi. Potaknuta je negativnim osjećajima izazvanim internetskim zlostavljanjem, seksualnim uznemiravanjem i povećanom uporabom droga, a sve preko platforme društvenih medija. Problem je što se korištenje društvenih mreža na različite načine povezuje s razvojem ovisnosti, […]

The post Digitalna depresija: Novi oblik depresije o kojem se nedovoljno zna! Psihologinja otkriva o čemu je riječ first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/digitalna-depresija-novi-oblik-depresije-o-kojem-se-nedovoljno-zna-psihologinja-otkriva-o-cemu-je-rijec/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/vrsta-penjanja-pokazala-se-obecavajucom-u-lijecenju-ovog-mentalnog-stanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/vrsta-penjanja-pokazala-se-obecavajucom-u-lijecenju-ovog-mentalnog-stanja#respond Sat, 24 Feb 2024 07:43:50 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=225269 Boulder penjanje, vrsta penjanja po stijenama bez konopa, poznata je po svojim fizičkim prednostima, poput poboljšanja snage i fleksibilnosti. Međutim, nedavna otkrića ukazuju na njegov pozitivan učinak na mentalno zdravlje, osobito u području tzv. bouldering psihoterapije, koja se pokazala obećavajućom u liječenju stanja poput depresije. Bouldering psihoterapija Bouldering psihoterapija izravno spaja fizičku aktivnost boulder penjanja […]

The post Vrsta penjanja pokazala se obećavajućom u liječenju ovog mentalnog stanja! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/vrsta-penjanja-pokazala-se-obecavajucom-u-lijecenju-ovog-mentalnog-stanja/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/muce-vas-stres-anksioznost-i-depresija-mozda-je-problem-u-vasim-crijevima-evo-o-cemu-je-rijec https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/muce-vas-stres-anksioznost-i-depresija-mozda-je-problem-u-vasim-crijevima-evo-o-cemu-je-rijec#respond Sat, 27 Jan 2024 07:26:07 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=218337 Posljednjih je godina došlo do značajnog porasta stresa, anksioznosti i depresije, prema izvješću Svjetske zdravstvene organizacije. Unatoč tome što Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje opisuje simptome tjeskobe i depresije, zanemaruje ključni element – složen odnos između mozga i crijeva, osobito crijevnog mikrobioma – niza bakterija, gljiva, protozoa i virusa koji žive u našem […]

The post Muče vas stres, anksioznost i depresija? Možda je problem u vašim crijevima! Evo o čemu je riječ first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/muce-vas-stres-anksioznost-i-depresija-mozda-je-problem-u-vasim-crijevima-evo-o-cemu-je-rijec/feed 0