https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 09 Sep 2023 05:33:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/kako-koristiti-chia-sjemenke https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/kako-koristiti-chia-sjemenke#comments Sat, 09 Sep 2023 05:33:19 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=36268 Među brojnim novim trendovima zdrave hrane pojavile su se i chia sjemenke. Njihova nutritivna vrijednost osigurala im je naslov “superhrane“. Ništa neobično s obzirom na to da sadrže devet esencijalnih aminokiselina koje su potrebne u izgradnji mišića. Također, izrazito su bogate omega-3 masnim kiselinama, kalcijem, željezom, magnezijem, manganom, fosforom te cinkom. Gotovo 90 % ugljikohidrata […]

The post Kako koristiti chia sjemenke? Evo kako na 10 načina možete uvrstiti ovu “superhranu” u svoju prehranu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/kako-koristiti-chia-sjemenke/feed 4 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/veganski-recepti-za-dorucak-ideje-i-recepti https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/veganski-recepti-za-dorucak-ideje-i-recepti#comments Mon, 17 Jul 2017 09:52:22 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=80526 Čak i ako se ne pridržavate striktno veganske dijete, započeti dan zdravo i bez životinjskih proizvoda može imati brojne prednosti. Veganski recepti za doručak pogotovo su korisni za one koji se tek upoznaju s veganstvom, a neki i za osobe koje žele smršavjeti. Ako želite doručak bez životinjskih proizvoda ne morate svako jutro jesti smoothie […]

The post Veganski recepti za doručak – ideje i recepti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/veganski-recepti-za-dorucak-ideje-i-recepti/feed 1