https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 28 Dec 2021 16:46:56 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/rad-od-kuce-i-problem-bolnih-leda-vjezbe-za-bolna-leda https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/rad-od-kuce-i-problem-bolnih-leda-vjezbe-za-bolna-leda#respond Wed, 22 Dec 2021 16:02:49 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=115908 Radom od kuće na računalu, što dodatno pridonosi ionako lošem trendu sjedilačkog načina života, ako se radi u ergonomski nepovoljnim uvjetima, povećava se mogućnost nastanka i/ili pogoršanja patoloških oštećenja, odnosno promjena kralježnice, pogotovo cervikalne i lumbalne. Kralježnica je glavni sustav koji podržava cijelo tijelo i igra važnu ulogu u gotovo svim pokretima našeg tijela. Da […]

The post Rad od kuće i problem bolnih leđa – vježbe za bolna leđa first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/rad-od-kuce-i-problem-bolnih-leda-vjezbe-za-bolna-leda/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/jacanje-kraljeznice-i-trudnicki-pojas https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/jacanje-kraljeznice-i-trudnicki-pojas#respond Fri, 09 Dec 2016 09:24:01 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=35963 Tijekom trudnoće osjećaj boli u donjem dijelu leđa gotovo je nezaobilazan. Opterećenje kralježnice uzrokovano je povećanom tjelesnom težinom i rastom maternice i fetusa, a mišićno-koštani sustav prolazi kroz veliku transformaciju kako bi mogao podnijeti taj teret. Neke grupe mišića sada moraju podnijeti više opterećenja, a druge slabe zbog pretjerana istezanja. Mijenja se centar gravitacije u tijelu […]

The post Jačanje kralježnice i trudnički pojas first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/zensko-zdravlje/jacanje-kraljeznice-i-trudnicki-pojas/feed 0