https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 25 Nov 2024 15:10:29 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/30-minutni-hiit-trening-koji-mozete-odraditi-bilo-gdje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/30-minutni-hiit-trening-koji-mozete-odraditi-bilo-gdje#respond Mon, 25 Nov 2024 15:10:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=286540 Tražite brz i učinkovit trening koji možete raditi bilo kada i bilo gdje? Isprobajte ovaj 30-minutni visokointenzivni intervalni trening (HIIT). HIIT treninzi, koji se sastoje od izmjena intenzivnih intervala vježbi i kratkih perioda oporavka, poboljšavaju kardiorespiratornu kondiciju, odnosno sposobnost tijela da koristi kisik za opskrbu mišića i drugih tkiva. Zbog toga je HIIT izvrstan izbor […]

The post 30-minutni HIIT trening koji možete odraditi bilo gdje first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/30-minutni-hiit-trening-koji-mozete-odraditi-bilo-gdje/feed 0