Životni stil | Kreni zdravo!

11 najboljih poza za zadovoljavajući seks

Tomislav Stanić — Sat, 27 Apr 2024 06:11:46 +0000

Mnoštvo seksualnih poza parovima potiče obostrano zadovoljstvo i intimnost, zbog čega je neophodno da partneri istražuju različite mogućnosti. Dr. Tameca Harris-Jackson za Everyday Health naglašava da najbolji položaj varira kod svakog pojedinca ili par. Eksperimentiranje s različitim pozama ne samo da uvodi različite oblike užitka, već i revitalizira seksualnu intimnost, slično dodavanju začina jelu radi […]

The post 11 najboljih poza za zadovoljavajući seks first appeared on Kreni zdravo!.

Najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj: Imamo popis za nezaboravnu avanturu i dobru tjelovježbu

Tomislav Stanić — Sat, 27 Apr 2024 06:07:55 +0000

Hrvatska brzo postaje najbolji izbor za ljubitelje biciklizma diljem Europe, zbog svojih prekrasnih krajolika i obilja biciklističkih ruta dostupnih tijekom cijele godine. S obalom koja se proteže 1.777 km i s više od 1.200 otoka, najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj su stvorene za one koji traže slikovite avanture. Istraživanje Hrvatske biciklom nudi mnoštvo mogućnosti, od […]

The post Najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj: Imamo popis za nezaboravnu avanturu i dobru tjelovježbu first appeared on Kreni zdravo!.

Retreat za mame i bebe: Kineziologinja otkriva zašto je potreban i kako izgleda

Tomislav Stanić — Thu, 25 Apr 2024 07:17:05 +0000

Retreat za mame i bebe obično je organizirani događaj osmišljen kako bi pružio opuštajuće i poticajno okruženje za majke s bebama ili malom djecom. Ta odmarališta često nude razne aktivnosti, radionice i sadržaje prilagođene potrebama majki i njihovih beba. Fokus takvih retreatova obično je na dobrobit majke, povezanost između majke i djeteta i pružanje prilika […]

The post Retreat za mame i bebe: Kineziologinja otkriva zašto je potreban i kako izgleda first appeared on Kreni zdravo!.

Pelargonije su osjetljive na hladnoću! Evo kako ih zaštititi te održavati na balkonu ili terasi

Kreni Zdravo — Thu, 25 Apr 2024 07:15:49 +0000

Čim se pojavi sunce i dani postanu duži, počnu nas svrbjeti zeleni prsti. Kako je primamljivo početkom svibnja posaditi pelargonije i ostalo ljetno cvijeće na balkon ili terasu! Ali ovo možda nije dobra ideja. Čak i kod izdržljivih pelargonija rast se znatno usporava na temperaturama ispod 12 °C. Ako temperatura padne ispod 5 °C, dolazi […]

The post Pelargonije su osjetljive na hladnoću! Evo kako ih zaštititi te održavati na balkonu ili terasi first appeared on Kreni zdravo!.

Biblioterapija i poetska terapija: Kako pisana riječ djeluje na naše zdravlje?

Tomislav Stanić — Wed, 24 Apr 2024 07:14:45 +0000

U području skrbi za mentalno zdravlje koje se stalno razvija često se pojavljuju inovativni pristupi koji nastoje iskoristiti snagu kreativnosti i izražavanja. Biblioterapija i terapija poezijom ističu se kao jedinstvene i učinkovite metode koje koriste pisanu riječ kao alat za iscjeljenje i samootkrivanje. Ove prakse prodiru u duboku vezu između književnosti, poezije i mentalnog blagostanja, […]

The post Biblioterapija i poetska terapija: Kako pisana riječ djeluje na naše zdravlje? first appeared on Kreni zdravo!.

10 načina za povećanje serotonina bez lijekova

Tomislav Stanić — Mon, 22 Apr 2024 10:49:03 +0000

Serotonin, neurotransmiter s različitim funkcijama u tijelu, pridonosi regulaciji raspoloženja, probavi, kvaliteti sna, kontroli apetita, učenju, pamćenju te poticanju pozitivnih emocija i društvenog ponašanja. Dok su ranija istraživanja povezivala niske razine serotonina sa stanjima kao što je depresija, novija otkrića ukazuju na složeniju međuigru koja uključuje kemiju mozga, genetiku i čimbenike okoliša. Evo koje strategije […]

The post 10 načina za povećanje serotonina bez lijekova first appeared on Kreni zdravo!.